首の「コリ」を撃退！
首ストレッチを伝授いたします！

首のコリが悪化すると
頭痛・めまい・うつ・自律神経失調
体中のだるさ・手足の冷え・パニック症候群・慢性疲労などにつながる恐れがございます😔
今回はその場ですぐにできる
首ストレッチを伝授させていただきますね！！
1
両手をクロスさせて肩に手をつける
右手を左肩に・左手を右肩に置くかたち
2
この状態で首を色々な方向へ曲げる
回すのも良い
1・2をゆっくり行うだけで首のストレッチになります

突っ張る部分があればそこが特にこっている証拠！
長めにストレッチするのがお勧めです✨

首はもちろんその他でも気になる箇所があれば
ぜひ一度お問合せくださいね。

#TAiSEiKAN星川店
#TAiSEiKAN
#桑名
#桑名市
#桑名市整体
#桑名市マッサージ
#肩こり
#腰痛
#頭痛
#オイルマッサージ
#ドライヘッド
#肩ストレッチ
#だるさ
#疲れ
#整体桑名
#リラクゼーション桑名
#桑名リラクゼーション
#オーダーメイド施術
#全身ほぐし
#疲劳回復
#疲れ
#桑名整体院
#桑名整体オイルリンパ